Сколько на самом деле организму требуется воды, идет ли в зачет кофе и что течет из водопровода — разбираемся в главном, что нужно знать о воде.



Сколько воды нужно моему организму?
Есть очевидное правило: организму нужно столько воды, сколько он теряет. Здесь всё зависит от самого организма и ситуации. Например, если температура воздуха 16–18°С и ты не испытываешь сильных физических нагрузок, то твой суточный «расход» равняется примерно 40 мл воды на килограмм веса. То есть если ты весишь 60 кг, тебе необходимо 2,4 л воды в любом виде. Но чем жарче и суше воздух и выше твои физические нагрузки, тем больше жидкости расходует твой организм. Точный показатель зависит от множества факторов, поэтому высчитать его почти невозможно, да и не нужно. У здорового человека чувство жажды срабатывает всякий раз, когда организму нужна вода. Поэтому достаточно пить, когда этого хочется.

Представьте, что вы проснулись утром и решили, что прекратите говорить лет на 20 — с вашим телом в этом случае произойдут некоторые изменения.

Человеческий язык представляет собой мышечный орган, покрытый слизистой оболочкой. Этот небольшой орган выполняет множество функций: является органом вкуса и выполняет осязательную функцию, помогает обрабатывать пищу, участвует в процессе глотания. Язык влияет на правильное воспроизведение звуков и определяет тембр голоса. Без языка невозможна человеческая речь. У грудных детей язык отвечает за процесс сосания молока. Так что же еще мы не знаем о нашем языке?

1. Размер языка

Средняя длина человеческого языка равна 5 см. При этом считается только длина наружной части языка (от кончика высунутого языка до середины верхней губы). Мировой рекорд Книги рекордов Гинесса принадлежит Нику Стоберлу из Калифорнии, США. Размер его языка составляет 10,1 см. Между прочим, женщины имеют более короткие языки по сравнению с мужчинами.

Говорят: скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты. Эту поговорку можно с не меньшей долей истинности видоизменить так: скажи мне, чем ты занимаешься, и я скажу тебе, какой ты. В самом деле, по истечении достаточно длительного времени (5 и более лет) профессия неизменно накладывает на личность человека соответствующий отпечаток, в том числе негативный, хотя, казалось бы, в сущности своей ничего неадекватного не имеет. Приводим небольшой перечень таких профессий.

Порой нам кажется, что мы не успеваем за постоянно ускоряющимся суетливым миром, мы теряем силу, мотивацию, внутреннюю энергию, становимся вялыми и начинаем болеть буквально на ровном месте. Заботиться о здоровье можно разными способами: можно пить таблетки горстями, посещать дорогих специалистов и сдавать анализы каждый месяц, а можно попробовать совершенно спокойно и методично устранить большинство проблем со здоровьем ещё в зачатках. Мы предлагаем вам улучшить своё самочувствие простыми и бесплатными способами, которые проверены тысячами людей. Главное здесь вера в результат и методичность. Кроме того, ни у одного из этих способов заботы о здоровье нет противопоказаний и побочных действий.

Итак, представляем вашему вниманию 10 простых и бесплатных способов позаботиться о своём здоровье и улучшить самочувствие, как физическое так и психоэмоциональное:

"Чем больше вы любите себя, тем меньше вы похожи на кого-либо, и это делает вас уникальным." - Уолт Дисней

Большинство людей страдает от заниженной самооценки. Но среди нас есть много особых людей, которые даже не осознают, что они уникальны. Причина этого заключается в том, что иногда в нашей жизни могут быть люди, которые недооценивают нас и заставляют чувствовать себя бесполезными и ущербными. А ведь приятно осознавать, что вы особенный.

Быть особенным человеком, в хорошем смысле слова, стремится каждый из нас. Однако лишь единицы можно причислить к таковым. Но есть признаки, которые указывают на то, что вы и есть тот избранный, про которого можно смело сказать: он (она), действительно, особенная личность.

Вот эти 10 признаков:

1. Вы считаете, что в жизни всегда есть чему поучиться

"Единственная истинная мудрость заключается в осознании того, что мы по сути ничего не знаем." (Сократ)

Вы не высокомерны, как многие люди, и вас интересует, что происходит во всем мире. Кроме того, вы любознательная личность, и всегда чувствуете, что должны изучать что-то новое, ведь всегда полезно улучшать собственные навыки.

    Даже если вы очень боитесь щекотки, всё же вы наверняка замечали, что если попытаться пощекотать самого себя, вряд ли это получится. Причиной тому — особенности реакций человеческого мозга на внешние раздражители: мозжечок, который отвечает за координацию и моторику, способен различать ожидаемые ощущения и возникающие неожиданно. Как правило, реакции на «запланированные» раздражители нивелированы или сильно ослаблены, чтобы позволить мозгу сконцентрироваться на других сигналах.

Луна – ближайшее к нам небесное тело, наш верный спутник, который, несмотря на свои сравнительно небольшие по космическим меркам размеры, оказывает на природу Земли и человека колоссальное влияние.

Из-за близости к нашей планете Луна силой своего притяжения вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Огромные массы воды каждые сутки перемещаются, движимые Луной. Наш организм, как известно, состоит из большого количества воды, поэтому Луна своим притяжением оказывает свое влияние и на него. Луна вызывает своего рода "биологические приливы и отливы" в нашем теле.

К вам когда-нибудь подходили другие люди и восхищались вашим умом, несмотря на то, что в школе вы не были отличником? Многие путают интеллект с начитанностью или образованностью, и это связано с несовершенной системой образования. Часто мы можем не заметить индивидуальных талантов человека и концентрируемся на его достижениях.

Еще Альберт Эйнштейн говорил: "Все мы гении. Но, если вы будете судить рыбу по ее способности лазать по деревьям, то она проживет всю жизнь, считая себя дурой." В обществе выработались ошибочные нормы, которые, на самом деле, не могут показать насколько вы умны.  Проверьте себя, а сколько из них присутствует у вас?

1. Вы осознаете, как много вы еще не знаете.

В свое время Сократ сказал: "Я знаю, что ничего не знаю". Это один из самых интересных парадоксов. По-настоящему умный человек понимает, что его знания ограничены, и он признает это. Именно это осознание движет его любопытством и желанием узнать то, чего он еще не знает.

• Пальцы никогда не бывают совершенно прямыми. Как правило, указательный, безымянный палец и мизинец немного искривлены в сторону среднего пальца, в то время как средний палец может быть искривлен в разные стороны.