Не все получают удовольствие от посещения тренажерного зала. Многим даже не нравится мысль о необходимости проводить тренировки. Кто-то вовсе не любит проявлять активность. При этом большинство мечтает иметь превосходную форму. К счастью, есть много способов похудеть и избавиться от лишних килограммов, не прибегая к изнуряющим тренировкам. Вы можете поддерживать свою форму на протяжении всего года, при этом вам не потребуется сильно менять свой ежедневный распорядок.

Физические упражнения – лишь малая часть процесса потери веса. Намного важнее образ жизни, который вы ведете, и привычки, которым следуете изо дня в день. Вот 5 советов, как избавиться от лишних килограммов без особого труда:

Решили сделать ремонт своими руками? Но не знаете с чего начать? Для начала необходимо определиться, какой ремонт вы хотите сделать: капитальный или косметический. Крушить стены и менять планировку квартиры лучше доверить профессионалам. А вот несложные отделочные работы можно выполнить и самим. Недаром говорят, что ремонт равняется пожару. Для того чтобы избежать ошибок и не превратить квартиру в «поле боя», необходимо четко соблюдать несложные правила ремонта. Об этом далее в обзоре.

Чтобы не бегать к врачам по любому поводу, используйте наши несложные рецепты. Они помогают решить некоторые проблемы со здоровьем в домашних условиях – быстро и эффективно.

В сезон холодов организм человека меняет режим работы. Снижение температуры и подвижности, недостаток света в сочетании с изменением гормонального фона меняют наше пищевое поведение.

Гормональный фон и холод
Согласно исследованиям, холодная погода способна пробудить в человеке эволюционную память и включить режим “откармливания про запас”. Это позволит выжить в сложных условиях окружающей среды – такое поведение можно наблюдать у многих животных.

Так, журнал Nature обозначил, что осенью участники исследования потребляли в среднем на 86 калорий в день больше по сравнению с весной и ели больше насыщенных жиров в зимние месяцы.

В журнале Frontiers in Neuroscience было опубликовано другое исследование, данные которого показывали – смена сезона может изменить баланс некоторых гормонов, которые контролируют голод и аппетит, среди них: глюкокортикоиды, грелин и лептин. В исследовании рассматривались данные, полученные как у людей, так и у животных.

Пожалуй, любая хозяйка сможет вспомнить несколько кулинарных хитростей, которые облегчат процесс приготовления пищи. Как, например, легко почистить вареные яйца, реанимировать пересоленный борщ. А некоторые хозяйки и вовсе отправляют лук в морозилку. Зачем? Узнайте из нашего сегодняшнего материала.

1. Легко почистить яйца

Легко почистить яйца.

Снять скорлупу с яиц легко и равномерно поможет лимонный сок. Просто бросьте в кастрюлю, в которой варятся яйца, пару долек лимона и поварите немного. Вместо долек лимона можно также использовать небольшое количество соды.

С детства нас учат быть честными, а вырастая, люди учатся врать, не говорить правду или скрывать ее. Помимо того, что жить честно – это хорошо для совести, так еще и для здоровья полезно.

Близятся холода — период, когда пределом мечтаний многих людей становится включенный обогреватель. Но что делать, если, к примеру, вы живете в слабо отапливаемом помещении, а батареи еле живые?  Существуют и некоторые простые способы быстро согреться, о которых знают далеко не все. Ими мы и поделимся в данном материале.

А вы когда-нибудь давали советы о том как выиграть в играть на деньги в казино онлайн? Нет? Ну и правильно сделали, ведь очень не многие знают как здесь выиграть. Если у вас есть умение вовремя останавливаться и ценить даже свои самые маленькие выигрыши, то вам невероятно повезло, так как у вас гораздо больше шансов заработать, а не проиграть все, что у вас есть! Ну а сейчас мы подробней рассмотрим то как иметь больше шансов выиграть.