Вокруг завтрака существует немало мифов и заблуждений, которые эксперты периодически опровергают.

Диетолог-блогер Наталья Зубарева предложила список продуктов, которые есть на завтрак нельзя.

Музыка - величайшее изобретение людей. Это нечто волшебное, завораживающее и необыкновенное. Зародившись в далекие первобытные времена, она до сих пор отражает традиции и обычаи разных народов. И это неспроста: ведь настолько прост и понятен язык музыки. Люди слушают музыку по радио, ходят на концерты эстрадной песни, смотрят музыкальные шоу по телевидению, покупают треки на компакт-дисках или слушают онлайн в интернете. Каждый из нас ежедневно погружается в мир музыки.

Мясо – один из важнейших продуктов в рационе подавляющего большинства людей. Оно быстрее всего насыщает, содержит множество витаминов и минералов, большое количество незаменимого для нашего организма белка. Вот только каждый вид мяса имеет свои особенности, полезные свойства и противопоказания…

Чем старше становится человек, тем меньше ему требуется мяса, тем сильнее себя нужно ограничивать. Полезнее всего запекать или варить мясо на пару. А вот жарить в масле – не рекомендуется, иначе образуются канцерогены. Также нужно выбирать мясо как можно более молодых животных, в нем меньше вредных жиров.

Итак, какое же мясо самое полезное? На самом деле, полезные качества есть у каждого вида мяса, но больше всего ценится мясо молодых кроликов.

Крольчатина

Она считается самым диетическим мясом, да еще и чемпион по содержанию белка – целых 21 %. По этому показателю кролик превосходит даже курятину – самое известное диетическое мясо. Кроме того, кроличье мясо усваивается человеком на 90 процентов, в то время как говядина – всего на 60. В кролике жира больше, чем в курице, зато очень мало холестерина и много полезных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Витаминов и минералов в крольчатине больше, чем в других видах мяса. Есть витамины В6, В12, РР, много железа, фосфора и кобальта, в достаточном количестве имеется марганец, фтор и калий.
Огромный плюс мяса кролика – в его гипоаллергенности. Поэтому крольчатина рекомендуется очень маленьким детям.

Вы всё ещё верите в свободу разума и выбора? Напрасно. Маркетологам давно известны те ниточки, которые надо дёрнуть, чтобы рука сама потянулась к нужной полке супермаркета или поставила галочку в правильной графе избирательного бюллетеня…

Как бы это грустно ни звучало, но болезни сердца с каждым годом «молодеют». Всё чаще от них страдают не только пожилые люди, но и молодые и активные девушки и парни. Лучшим средством против всех болезней остается профилактика. Изучите нашу подборку, чтобы исключить факторы развития опасных болезней.

Хотя данные пользователей собирают почти все браузеры, некоторые из них делают это активнее, чем другие. Эксперт в области IT Дуг Лейт из ирландского Тринити-колледжа сравнил уровень конфиденциальности самых популярных в мире приложений для интернет-серфинга.

Специалист по невербальному общению Джо Наварро уверен, что даже самого отъявленного вруна можно вывести на чистую воду, наблюдая за языком его тела. И в этом он прав, ведь никто не способен полностью контролировать свою мимику и жесты. Легкий прищур, частое моргание, неловкий поворот тела — все это указывает на отношение человека к вам и его истинное настроение.