Миф № 1. Человек не может сам удостовериться в том, что ему недостает витаминов. Хотя у каждого витамина и микроэлемента есть свой «объект внимания» в организме, недостаточность витаминов и минералов можно легко распознать, если вы: 1. Чувствуете сонливость, изможденность, раздражительность, снижение внимания и памяти; 2. Стали часто простужаться; 3. Быстро утомляются глаза, снизилась острота вечернего зрения; 4. Кожа стала сухой, шелушащейся; 5. Досаждает угревая сыпь, ячмени, фурункулы; 6. Трескаются губы, слоятся ногти, волосы потускнели, обламываются и усиленно выпадают; 7. Медленно заживают ранки на коже; 8. Замечаете «облысение» части языка, кровоточивость десен при чистке зубов мягкой щеткой; 9. Обнаруживаете на теле синяки после обычной поездки в общественном транспорте.

Чем больше мы узнаем об еде и здоровье, тем больше понимаем, что многие общепринятые истины здесь совершенно не верны. Некоторые понятия о еде привели нас к искаженному понимают того, как сохранить свое здоровье и фигуру. Вот несколько распространенных мифов, которые совершенно не соответствуют действительности.

Все углеводы плохие

Сложные углеводы необходимы для нормального здоровья. Цельные зерна являются отличным источником полезных углеводов. Люди, которые употребляют их, на 30% реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Кажется, что хотя бы один кнопочный телефон был практически у каждого жителя Земли. Уже пора пользователям знать о характеристиках и функциях девайса все. Вот только некоторые стабильные мифы остаются в головах людей. Причем некоторые из них поддерживают именно производители, чтобы повышать уровень продаж и заставлять покупать новые модели.

У людей, как правило, существует много убеждений о различных местах. Однако удивительно часто такие убеждения очень далеки от истины. Будь то маленький городок, целый континент или что-то иное, скорее всего у вас неверное представление о месте и его обитателях.

Европа не настолько социально-либеральная, как кажется

Большинство людей думают, что Европа это своего рода гавань либерализма, но на самом деле в этом она очень разная: некоторые страны очень либеральны, некоторые – нет, также как и одни штаты США более либеральны, чем другие. В 15 европейских странах узаконены однополые браки, при этом только 14 стран разрешают гражданские однополые браки и в 22-ти любые такие союзы запрещены.

Диетологи постоянно спорят о пользе и вреде продуктов питания. В этих спорах рождаются лишь мифы.

Технологии бурно развиваются, но такое простое решение, как ремень безопасности не одно десятилетие остается самым действенным средством защиты сидящих в автомобиле. За 70 % спасенных жизней в авариях человечество обязано именно ремням. Применение ремня безопасности уменьшает риск гибели водителя при лобовом столкновении — в 2,3 раза, при боковом — в 1,8 раза, при опрокидывании — в 5 раз…

На дворе уже давным-давно XXI век, а всё равно - медицина продолжает обрастать многочисленными мифами и легендами, далёкими от реального положения дел. Интересно, что верят в них не только пациенты, но и сами врачи. И что немаловажно, вся эта мифология характерна именно для России. Считаю важным лишний раз о ней напомнить. Тем более, сейчас зима и забота о здоровье - особенно актуальная тема.

Теперь вы сможете наслаждаться ароматным кофе без угрызений совести.

Вода с лимоном считается суперполезной, с ее употреблением связывают разные оздоровительные эффекты. Однако именно те полезные свойства, с которыми ассоциируют питье воды с лимоном, не имеют, как выясняется, научного подтверждения

С детства мы слышим определенные фразы и утверждения, которые затем всю жизнь считаем неоспоримыми. Например, что употребление большого количества моркови улучшает зрение, что у мужчин от пива растет живот, а если выйти на улицу с не высушенными волосами, то обязательно простудишься. И даже сейчас, в эпоху интернета, когда любую информацию можно проверить, мы даже и предположить не можем, что все это заблуждения.