-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Vsiaco

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 7) Live_Memory ”голок_психолога Creatiff Frondam Geo_club hand_made Ёто_—мешно
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) »нтервью_Ћиру WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 36918

10 советов тем, кому ѕЋќ’ќ

—реда, 18 јпрел€ 2018 г. 12:57 + в цитатник

ѕроблемы и страдани€ в жизни неизбежны. ќднако есть вещи, которые вам следует помнить, когда вас вт€нуло в круговорот проблем. —концентрируйте свое внимание на нескольких наших советах, и вы станете хоз€ином своей жизни.

1. ¬се временно

10 советов тем, кому ѕЋќ’ќ

»ногда нам кажетс€, что наши трудности будут длитьс€ вечно. ¬озникают ли сложности с работой, с семьей или другие стрессовые ситуации - никакие проблемы не дл€тс€ всю жизнь. ¬ жизни все временно. ≈сли все идет плохо на данный момент - не переживайте, это не продлитс€ вечно. «а тьмой всегда по€вл€етс€ свет.

Ќа самом деле все мен€етс€ каждую минуту в нашей жизни. Ћюба€ ситуаци€ изменитс€. “о, что вам трудно в данную минуту, не означает, что у вас нет повода улыбнутьс€. » помните, что под лежачий камень вода не течет. ≈сли вы хотите, чтобы ситуаци€ изменилась, приложите усили€, даже если это больно. —о временем люба€ рана заживает.

2. ¬ жизни все происходит правильно

2.jpg

 огда все идет не так, трудно пон€ть, что происходит. ¬ы начинаете сосредотачивать все свое внимание только на плохих вещах, не замеча€ хорошее. Ќо так не бывает, чтоб все было только плохо. Ќа самом деле в этой жизни все происходит правильно и справедливо. ѕросто правильно не всегда означает легко или так, как вы хотите. ¬ некоторый момент вы должны отпустить и позволить тому, что предназначаетс€, случитьс€. ѕусть происходит то, что происходит, а вы ищите пусть и маленький, но положительный момент. ј эти моменты есть всегда.

3. Ѕольшинство ситуаций вы можете контролировать

3.jpg

ќдна из самых важных вещей, которую нужно помнить, это то, что вы можете контролировать большинство ситуаций. ƒаже если вам кажетс€, что вы не можете изменить ситуацию, вы всегда можете контролировать свое отношение и эмоции. Ёмоции, если не брать над ними контроль, берут управление на себ€, что чревато вс€кими необдуманными поступками, о которых вы потом можете пожалеть.  —осредоточьтесь на управлении тем, что находитс€ под вашим контролем.

4. ¬ы всегда можете обратитьс€ за помощью

4.jpg

»ногда просить о помощи может быть сложно. “ем не менее, это один из лучших способов решени€ сложных ситуаций. ѕросьба о помощи - это не признак слабости, а признак разумности и силы характера. ѕоверьте, на свете есть множество людей, которые с радостью бы вам помогли. ѕросто они не всегда догадываютс€, что вы нуждаетесь в помощи.

ѕозвоните, сообщите им об этом. „еловек, который все обдумал и просит о помощи, не рассчитывает на то, что за него все решат и сделают, он ищет совет человека, прошедшего подобное в своей жизни. ≈сли вам нужна финансова€ и эмоциональна€ поддержка или практическа€ помощь - не стесн€йтесь обращатьс€. ¬от увидите - помощь об€зательно придет, порой оттуда, откуда и не ждали.

5. Ќемногое будет важно через несколько лет

5.jpg

Ѕольшинство проблем, по которым мы волнуемс€ сегодн€, через несколько лет не будут иметь значение вообще. Ќапомните себе, что то, что происходит сейчас - это лишь небольшой отрывок из вашей жизни. —просите себ€ - будет ли это важно через п€ть лет?

ƒаже если близкий вам человек болен, за год может случитс€ много хорошего, и он излечитс€. ≈динственное, что мы не можем изменить - это уход из жизни дорогого вам человека. Ќо со временем вам придетс€ просто прин€ть это. „еловеческа€ психика очень пластична, и эта боль затихнет.

6. ¬ы сможете справитс€ с этим. ¬ы сильнее, чем вы думаете

6.jpg

ќтсутствие уверенности в трудные времена может только добавить стресс. ќдна из лучших вещей, которую нужно помнить, - это то, что вы можете справитьс€ с трудными ситуаци€ми. Ќе позвол€йте негативным мысл€м ослабить вас. ¬ы можете позволить себе сердитьс€, грустить - это вас не убьет. “олько не зацикливайтесь, вы можете пройти через это. Ќе позвол€йте вашим временным трудност€м превращать вас в того, кем вы не €вл€етесь. —ильный нет тот, кто не падает, а тот, кто падает и встает.

7. »щите позитив

7.jpg

Ќезависимо от того, насколько плоха ситуаци€, почти наверн€ка в ней есть что-то хорошее. ѕо крайней мере вы можете усвоить из сложившейс€ ситуации урок. ј это немаловажно. ¬озможно в дальнейшем вы не будете совершать такие ошибки и это позволит вам избегать похожих ситуаций. ¬едь это уже хорошо? Ќе бывает, чтоб каждый день был хороший, но в каждом дне есть что-то хорошее.

8. ѕросто примите

8.jpg

¬ жизни много вещей, которые вы не можете контролировать. ¬ы не можете изменить прошлое, другого человека или болезнь и уход близкого. Ќе тратьте врем€ на то чтобы изменить кого-то или ситуацию, не подвластную вам. »нвестирование времени и энергии в попытку изменени€ вещей, не подлежащих изменени€м, может только заставить вас чувствовать себе загнанным в угол и измученным. ѕрин€тие -  €вл€етс€ одним из лучших способов стабильности.

9. “€желые времена в прошлом, помогут в будущем

9.jpg

ќдна из вещей, которые следует помнить, когда вы сталкиваетесь с проблемами, заключаетс€ в том, что в будущем, усвоенный урок в преодолении сложных ситуаций очень вам поможет. Ќе забывайте прошлые трудности, напоминайте себе, что у вас уже бывали сложные времена и вы с честью и достоинством выдержали все испытани€. Ёто придаст вам уверенности, что больше ничто вас не сломит.

10. «аботьтесь о себе

10.jpg

ƒаже когда вам очень трудно, вы должны заботитьс€ о себе. »наче вы добавите только проблем. ѕостарайтесь позволить себе быть счастливым. Ќе отказывайте себе в маленьких радост€х, отдыхайте, наладьте режим дн€, заботьтесь о здоровье, встречайтесь с друзь€ми, совершайте ежедневные прогулки, разнообразьте досуг. ≈сли вы позаботитесь о себе, то и решение проблем будете находить с относительной легкостью. Ѕудьте добры к себе и к окружающим.

»звестное изречение Ѕудды гласит: " ¬аши страдани€ вызваны сопротивлением тому, что есть".  Ёто означает, что страдани€ возможны тогда, когда мы отказываемс€ принимать происход€щее. ѕодумайте над этим.
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку