-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Vsiaco

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 8) Live_Memory ”голок_психолога Creatiff Geo_club hand_made Ёто_—мешно Frondam kayros
„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) »нтервью_Ћиру WiseAdvice kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 38480



Ћень как искусство

—реда, 22 Ќо€бр€ 2017 г. 12:35 + в цитатник

Ћень как искусство

√уру менеджмента »цхву јдизес, изуча€ секреты успеха в профессии и бизнесе, пришел к выводу: чтобы преуспеть, нужно достичь гармонии в личной или семейной жизни. ≈го размышлени€ легли в основу книги «–азмышлени€ о личном развитии», и дают повод остановитьс€ и загл€нуть внутрь себ€, определитьс€ со своими цел€ми и пон€ть, дл€ чего и кого вы живЄте. ѕервый шаг на пути к этому – воврем€ притормозить.

 ак полезно ничего не делать

¬ современном мире с каждым днЄм растЄт число проблем и возможностей. ¬озможностей, а также св€занных с ними рисков столько, что у нас просто не хватает времени о них думать. ћы настолько зан€ты, что остановившись даже на секунду, чувствуем себ€ виноватыми, потому что очень много ещЄ надо успеть сделать.

Ќо может оказатьс€, что полезно остановитьс€ на какое-то врем€ и просто ничего не делать. ¬о-первых, ничегонеделание дает врем€ поразмыслить, чем вы занимаетесь и стоит ли это продолжать. Ќе отклонились ли вы от курса на пути к вашим цел€м? Ќичегонеделание позвол€ет отстранитьс€ и взгл€нуть на ситуацию с другой перспективы. ћы все знаем, как т€жело бывает увидеть полную картину, когда вовлечен в неЄ. ќтойд€ на несколько шагов, мы можем рассмотреть истинную значимость (или тщетность) своих действий.

 

“акже известно, что, загружа€ себ€ работой, мы зачастую пытаемс€ отвлечьс€, «убежать от себ€», в то врем€ как ничегонеделание вынуждает, как бы мучительно это не было, взгл€нуть в лицо своим проблемам. Ќичего не дела€, вы получаете возможность осмыслить происход€щее и задать себе вопрос: «Ќе пора ли что-то изменить?»

 

ѕустота и бесконечность св€заны между собой

Ћень как искусство

я заметил интересное €вление среди людей, подавших на развод. я спросил их, в какой момент иде€ развестись зародилась у них в голове и когда они прин€ли окончательное решение по этому поводу? ¬ы€снилось, что это часто происходило в отпуске или на больничном, когда им нечего было делать. »менно тогда они нашли врем€ подумать о прошлом и построить планы на будущее.

 

ќтвод€ врем€ на ничегонеделание, вы создаЄте пустоту, в которой созидаетс€ что-то новое. »наче, когда мозг чем-то зан€т, он не может творить. ¬ молодости у нас часто по€вл€етс€ много свободного времени из-за болезни или по каким-то другим причинам. —ид€щим без дела приходитс€ что-то придумывать: мы много мечтаем, строим воздушные замки и со временем превращаем их в реальность.

„тобы переключитьс€, нужно сначала притормозить

Ћень как искусство

Ќичегонеделание – это предпосылка дл€ изменений. „асто ли вам доводилось внезапно обретать решимость, пока вы в панике спешили на самолЄт? ƒумаю, ни разу.

ѕонаблюдайте за движением поезда. „тобы перейти на другие рейсы, ему необходимо сначала затормозить или даже полностью остановитьс€. ƒвижение на полной скорости и смена направлени€ плохо сочетаютс€. Ќичегонеделание создаЄт возможности дл€ стратегических перемен в жизни. “о, что раньше казалось проблемой, может оказатьс€ отличной возможностью. ћногие предприниматели, например, начали свой бизнес после увольнени€ с работы, когда какое-то врем€ им было нечем зан€тьс€. ƒо этого, на работе, вс€ их энерги€ уходила на то, чтобы удержатьс€ на своЄм месте. ” них не оставалось сил, чтобы думать о чем-либо другом.

ƒаже во врем€ экономического кризиса нет худа без добра. —пад продаж, сокращение производства и, как следствие, уменьшение числа заказов – и у руководителей по€вл€етс€ возможность пересмотреть прошлые решени€ и зан€тьс€ внедрением полезных изменений.

„то считать полезным ничегонеделанием

Ћень как искусство

—идение перед телевизором, чтение книги в тени зонтика, плавание, сЄрфинг, велосипед – всЄ это не считаетс€ полезным ничегонеделанием. Ёто отдых, а не ничегонеделание. «Ќичего» – это буквально ничего. «Ќичего» означает, что у вас нет никаких планов, нет цели и ничего не загружает ваш мозг. «Ќичего» означает, что ваше сознание находитс€ в свободном полете. ¬ йоге есть така€ поза: надо лечь на пол и полностью расслабитьс€. Ёта «поза мертвеца» – одна из самых важных. ”меть правильно ничего не делать – цела€ наука и насто€щее искусство. Ќо как же делать это правильно?

я считаю, что возможность ничего не делать сама по себе никогда не возникает. ¬ы должны сознательно и целенаправленно найти врем€, чтобы ничего не делать. —амый просто путь – медитаци€. ≈сли вы не хотите медитировать, возьмите за правило садитьс€ и ничего не делать каждый день в течение часа, не позвол€€ себе испытывать за это вину. ƒержите под рукой блокнот и ручку: и вы удивитесь, какие интересные мысли придут вам в голову. Ќичего не делать – означает делать очень важное дело. Ќичегонеделание даЄт нам силы дл€ осуществлени€ перемен, а в нашем сумасшедшем мире перемена – об€зательное условие успеха.

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку