-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Vsiaco

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 8) Live_Memory ”голок_психолога Creatiff Geo_club hand_made Ёто_—мешно Frondam kayros
„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) »нтервью_Ћиру WiseAdvice kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 38469



„ерника и еЄ уникальные свойства

¬оскресенье, 20 Ќо€бр€ 2016 г. 13:52 + в цитатник
„ерника и еЄ уникальные свойства

ќсобенности черники, благодар€ которым она должна входить в рацион любого человека.

„ерника богата антиоксидантами

–ечь идет о фитохимических веществах, антиоксидантах, которые могут образовать надежный барьер дл€ свободных радикалов, способных повреждать клетки организма.  стати, именно эти вещества обеспечивают чернике темно-синий/фиолетовый цвет, передает ’роника.инфо со ссылкой на —об ор.

»сточник витаминов

„ерника насыщена витамином ¬, который отвечает за переработку еды в энергию. –азумеетс€, это способствует улучшению обмена веществ и сокращению количества вредных отложений.  роме того черника содержит витамины D и E, которые способствуют выработке упом€нутых выше антиоксидантов. —верх того черника богата полезными минералами: селеном, калием, цинком, магнием и железом.

Ќизка€ калорийность

ќдин полный стакан черники содержит не более 80 калорий.

ƒоступность

„ернику легко найти в продаже и ее цена обычно приемлема дл€ любых покупателей.

¬кусовые качества

„ерника обладает при€тным вкусом, благодар€ содержанию природных сахаров. ќднако по этой же причине не следует есть слишком много черники.

ƒругие полезные эффекты черники:

ѕредотвращает возникновение рака €ичников

”лучшает умственные способности

«ащищает мозг от слишком большого стресса

ѕредотвращает возникновение инфекций мочевых путей

ѕомогает при диарее и / или запоре

ѕоддерживает уровень холестерина в крови под контролем

—пособствует здоровью сердца

 Ёта €года €вл€етс€ отличным источником питательных веществ, которые необходимы дл€ поддержани€ и улучшени€ общего состо€ни€ здоровь€ организма. √лавное, как и с большинством других продуктов - оставатьс€ умеренным.
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку