-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Vsiaco

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 8) Live_Memory ”голок_психолога Creatiff Geo_club hand_made Ёто_—мешно Frondam kayros
„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) »нтервью_Ћиру WiseAdvice kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 38490



6 причин начать пить зеленый чай

¬торник, 15 Ќо€бр€ 2016 г. 11:51 + в цитатник

6 причин начать пить зеленый чай

 
«еленый чай по праву считаетс€ самым полезным напитком. Ёто кладезь витаминов, минералов и других незаменимых веществ.

¬оздействие зеленого ча€ на организм человека необычайно широко. Ќаучные исследовани€ доказывают, что зеленый чай укрепл€ет иммунитет, прекрасно освежает и бодрит, поднимает настроение. » на этом его достоинства не заканчиваютс€.

1. «еленый чай ослабл€ет чувство тревоги
Ётот напиток содержит L-теанин, который способствует увеличению уровн€ выработки гамма-аминомасл€ной кислоты в головном мозге, в итоге мы испытываем эффект, подобный тому, что чувствует человек во врем€ медитации.   тому же при этом стимулируютс€ альфа-волны мозга, св€занные с естественным состо€нием глубокой релаксации и улучшением €сности ума. ¬ итоге у нас улучшаетс€ способность к обучению и внимание, по€вл€етс€ чувство удовольстви€.

2. «еленый чай способствует похудению
¬ ходе одного из экспериментов мышей с лишним весом кормили нар€ду с пищей, содержащей жиры, добавками с соединением EGCG, которым богаты листь€ зеленого ча€. Ѕыло замечено, что животные, получавшие такие добавки, набирали вес на 45% медленнее, чем мыши, которые питались лишь жирной пищей.

3. «еленый чай понижает уровень сахара в крови
«нали ли вы, что, выпива€ ежедневно зеленый чай, одновременно с приемом в пищу крахмалистых углеводов, можно остановить резкий рост уровн€ сахара в крови? ѕочти на 50%! ≈сть смысл прислушатьс€ к специалистам и пить 1-2 чашки зеленого ча€, когда принимаете пищу, содержащую углеводы.

4. «еленый чай защищает зрение
јнтиоксиданты зеленого ча€ защищают от возникновени€ глаукомы и других распространенных болезней глаз. Ёффект, получаемый от антиоксидантных составл€ющих зеленого ча€, заключаетс€ в сокращении вли€ни€ вредного окислительного стресса на глаза и может длитьс€ до 20 часов. „тобы защитные свойства напитка работали таким образом, его следует пить регул€рно.

5. «еленый чай может победить бактерии, устойчивые к антибиотикам
ќказываетс€, зеленый чай помогает антибиотикам боротьс€ с устойчивыми к ним бактери€ми, дела€ такую комбинацию в три раза более эффективной, чем просто прием антибиотиков. ¬оздействие такого рода было установлено по отношению к 28 болезнетворным микроорганизмам.

6. ¬оздействие зеленого ча€ на мозг
«еленый чай способен повышать уровень выработки новых клеток мозга, улучша€ пам€ть и пространственное обучение. ¬ этом снова "виноват" экстракт EGCG.

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку