-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Vsiaco

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) »нтервью_Ћиру WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 37035


ћифы о здоровье

¬торник, 10 Ќо€бр€ 2015 г. 13:21 + в цитатник

ќказываетс€, вокруг нас витает много мифов о здоровье и «ќ∆, которые на самом деле бессмысленны. Ќет ничего полезнее бабушкиного "Ўапку надень!".

ћифы о здоровье

»спользование сто€чего рабочего места вместо сид€чего. »сследовани€ показали, что никаких плюсов работа сто€ не даЄт. –азве что сжигаетс€ чуть больше калорий, чем при работе сид€. Ёто может помочь немного быстрее сбросить вес, но в остальном пользы нет.

ћикробы на ободке унитаза. Ќе стоит бо€тьс€ ободка унитаза, так как нехорошие вирусы вроде герпеса не могут выживать вне теплого и уютного тела человека. » если прикоснутьс€ голой попой до сидени€ на унитазе, то очень маловеро€тно, что вредный патоген сможет вас заразить.

ћультивитамины. ѕочти половина взрослых американцев пьют различные витамины каждый день. »нтересно, что за дес€тки лет такого употреблени€ ученые так и не отметили какой-то существенной пользы, которую витамины принесли.  онечно, от витаминов ј, — и ≈ есть польза, но их вполне достаточно получаетс€ из обычного рациона питани€. “ак что основную пользу от витаминов получают их производители и продавцы.

’рустеть суставами пальцев вредно. “ак считали раньше. ј сейчас ученые говор€т, что хруст – индикатор хорошо смазанных лубрикантом суставов. ≈сли хруста нет – не за горами проблемы в будущем.

—¬„-печи вредны. ћногие люди считают, что подогрев и готовка пищи в —¬„-печах "убивает полезные нутриенты". ¬ этом есть определенный смысл, так как некоторые нутриенты действительно дезинтегрируетс€ при воздействии тепла, будь это —¬„-печь или духовой шкаф. «ато микроволновка обычно делает своЄ дело гораздо быстрее, поэтому позвол€ет сохранить больше витаминов в еде.

ћеньше жирной пищи. ¬ течение 8 лет проводилс€ эксперимент с 50000 женщин, которые употребл€ли еду с низким содержанием жира. “ак вот, вес они тер€ли не больше, чем дамы из группы пожирательниц жира. ј новые исследовани€ вообще показывают, что здоровые жиры растительного происхождени€ (из орехов или авокадо) – вообще сплошна€ польза.

ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку