-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Vsiaco

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 7) Live_Memory ”голок_психолога Creatiff Geo_club hand_made Ёто_—мешно Frondam
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) »нтервью_Ћиру WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 37322


 ак боротьс€ с инфекци€ми, чтобы не навредить своему здоровью

—уббота, 07 Ќо€бр€ 2015 г. 11:14 + в цитатник

 ак боротьс€ с инфекци€ми, чтобы не навредить своему здоровью

Ћечить сезонную осеннюю простуду можно не только таблетками, но и щад€щими народными методами

¬ конце сент€бр€ начинаютс€ массовые заражени€ гриппом и ќ–¬». ј значит, оп€ть будут потрачены сотни рублей в аптеках, выпиты тонны таблеток, а организм будет долго восстанавливатьс€ не столько после болезни, сколько после воздействи€ агрессивных химических препаратов.

¬семирна€ организаци€ здравоохранени€ официально за€вила: хватит травитьс€ лекарствами, сначала воспользуйтесь проверенными столети€ми способами борьбы с простудой. »сследовани€ показали: результат — лучше, вреда — меньше. Ќо как среди всех советов выбрать действительно эффективные? Ќесколько попул€рных рецептов.

¬ысока€ температура

ћожно. ƒелать обтирани€ водой комнатной (!) температуры с добавлением 9%-ного уксуса или спирта. Ёто облегчает состо€ние больного.

Ќельз€. »спользовать дл€ обтирани€ неразведЄнный чистый спирт (водку) или уксус — особенно если вы обтираете ребЄнка.

- «апомните, что, пока температура не превышает 38,5°C, искусственно понижать еЄ не следует: таким образом организм защищаетс€ от атаки вирусов, — объ€сн€ет ≈катерина ”спенска€, к. м. н., врач высшей категории, педиатр ”ниверситетской детской клинической больницы 1-го ћосковского государственного университета им. ». ћ. —еченова. — ≈сли температура выше 39°C, и у ребЄнка или взрослого к тому же холодные руки и ноги, кашель становитс€ «лающим» и по€вл€етс€ одышка, немедленно вызывайте «скорую помощь».

Ќасморк

ћожно. ѕромывать нос физраствором (продаЄтс€ в аптеке) или морской водой — как дл€ лечени€ насморка, так и дл€ профилактики, чтобы вирусы «вымывались».

- “акже помогает сок алоэ или каланхоэ, а при выраженной заложенности носа и отсутствии отдел€емого поможет масло туи (приобретЄнное в аптеке), разведЄнное с вазелиновым или оливковым маслом в пропорции 1:3, — продолжает доктор ”спенска€.

Ќельз€. »спользовать сок чеснока или лука. Ёто сильный раздражитель дл€ слизистой, можно даже получить ожог. ј сок свЄклы может вызвать аллергическую реакцию.

 ашель и боль в горле

ћожно.  упить в аптеке травы: шалфей, ромашку или эвкалипт. «алить кип€тком, насто€ть и полоскать горло тЄплым настоем каждые 1-2 часа. ћожно добавить немного мЄда.  ак вариант — морска€ вода (1 ст. л. морской соли на 1 cтакан тЄплой воды). ѕомогает имбирный чай.

Ќельз€. »спользовать дл€ полоскани€ всеми любимую соду.

- Ёто слишком сильно раздражает и сушит и без того больную слизистую оболочку горла, — говорит “ать€на јлихашкина, врач-терапевт, зав. консультативным отделением поликлиники є 1 Ќћ’÷ им. Ќ. Ќ. ѕирогова. — Ќе дышите над гор€чим паром трав€ных отваров или картофел€! Ёто можно делать далеко не всем — например, аллергикам и за€длым курильщикам гор€чие ингал€ции противопоказаны, поскольку могут вызвать отЄк бронхов.  роме того, можно получить ожог дыхательных путей — даже если вам кажетс€, что пар не гор€чий.

»ммунитет

ћожно. ѕо мнению наших экспертов, дл€ укреплени€ защитных сил организма полезно пить настойку лимонника или эхинацеи — даже ребЄнку. ƒл€ защиты всех членов семьи хороши гомеопатические средства — чтобы не заболеть, достаточно прин€ть одну дозу в неделю. ќтличное профилактическое средство — отвар шиповника (ст. л. плодов залейте 1 л гор€чей воды в термосе и оставьте на ночь; утром надо выпить стакан напитка). “акже можно принимать витаминные комплексы, особенно с содержанием витаминов ј, ≈, —.

Ќельз€. ќчень попул€рный рецепт — в самом начале заболевани€ выпить ударную дозу витамина —. Ќо этот витамин часто вызывает аллергические реакции, особенно у детей. ћногие в осенне-зимний период начинают тренировать иммунитет, облива€сь холодной водой, и т. д. Ётого делать категорически нельз€: закаливание нужно начинать постепенно и только в тЄплое врем€ года.

ѕитание

ћожно. ѕитатьс€ понемногу, небольшими порци€ми, с интервалами не более 4 часов.

Ќельз€. ¬о врем€ болезни есть через силу или заставл€ть ребЄнка.

- ѕлохой аппетит в это врем€ — нормальное €вление, — считает “ать€на јлихашкина. — Ќеобходимо восполн€ть потерю жидкости, св€занную с повышением температуры и учащЄнным дыханием. ћожно использовать регидрон (продаЄтс€ в аптеках), минеральные воды, соки, чай — особенно из липового
цвета, мать-и-мачехи, подорожника, солодки, чай с лимоном, клюквенный и брусничный морсы.

ƒыхательна€ гимнастика против простуды

—делайте вдох через нос, затем резкий выдох через рот. ѕовторите до дес€ти раз. ѕоставьте указательный палец правой руки на точку между бров€ми, большим пальцем этой же руки закройте правый носовой ход, сделайте вдох через левый носовой ход. ќтпустите большой палец, одновременно закройте левый носовой ход средним пальцем, сделайте выдох через правый носовой ход. ѕовторите упражнени€ до 10 раз. “акую гимнастику рекомендуетс€ делать ежедневно.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку