-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Vsiaco

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 7) Live_Memory ”голок_психолога Creatiff Geo_club hand_made Ёто_—мешно Frondam
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) »нтервью_Ћиру WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 37317


¬ещи, которые нужно начать делать, чтобы изменить свою взрослую жизнь к лучшему

ѕонедельник, 04 ћа€ 2015 г. 15:10 + в цитатник
20 вещей, которые стоит сделать в 30 лет, чтобы в 50 было хорошо

Ѕольшинство людей, когда доживают до 50, жалеют о том, что потратили последние 20 лет своей жизни не самым лучшим образом. ¬от о каких ошибках молодости они рассказывают на попул€рном сервисе вопросов-ответов Quora.

¬озможно, мнение этих незнакомых вам людей, заставит вас изменить взгл€ды на то, на что вы тратите свою жизнь.

1. Ќе курите. ≈сли начали, немедленно прекратите

«≈сли вы можете читать сейчас мои слова, то € вас очень прошу, умол€ю вас на колен€х, бросайте курить! — пишет пользователь Quora —инди ѕерлман ‘инк. » объ€сн€ет: курить — это дорого, проживать жизнь с отвратительным запахом, который теб€ не покидает, и быть на 100% уверенным в том, что рано или поздно это вызовет проблемы со здоровьем. ’отите иметь 50-процентный шанс заработать рак ? ’ватит курить.

2. ѕерестаньте есть дерьмо

«¬ы можете заработать дофига денег. Ўансы есть и в 20, и в 30, и в 40, и в 50, и даже в 70″, — пишет пользователь Quora —ириша „илакамарри. — «Ќо вы не сможете купить на них свое здоровье. ќткажитесь от фаст-фуда в возрасте 30 лет».

3. ѕоддерживайте (или ремонтируйте) ваши отношени€ с родител€ми, брать€ми и сестрами

«¬ы поймете, что в отношени€х с близкими что-то не так, когда не сможете говорить с ними откровенно с глазу на глаз на некоторые «личные» темы. Ќо никто лучше членов вашей семьи не знает, кто вы, и что вам действительно нужно. ¬ы можете быть не согласным с этим в 30, но поймете, что были не правы где-то в 40.

я родом из весьма сложной семьи. ≈сли вы понимаете, о чем €, мы ненавидим друг друга. я уверен, что в большинстве других семей все иначе. я также уверен в том, что если бы прикладывал больше усилий, то у мен€ в жизни было бы гораздо больше людей, которые мен€ понимают и поддерживают». –оберт ”окер.

4. ѕерестаньте выходить на солнце без солнцезащитного крема

«я была так глупа. Ќикого не слушала. ≈сли вы хотите, чтобы ваша кожа покрылась морщинам на 15 лет раньше, чем у всех остальных, продолжайте вал€тьс€ под пал€щим солнцем во врем€ отпуска целые сутки. Ѕез крема. ¬аша кожа не шелушитс€? » что с того! —коро вы сами все поймете». —инди ѕерлман ‘инк.

6. –егул€рно занимайтесь физическими упражнени€ми

≈сли вы начнете вести активный образ жизни пр€мо сейчас, то останетесь бодры и веселы и в 50 лет. —ледите за весом. ƒелайте зар€дку.

«¬ разные периоды своей жизни € была то худой, то толстой, то жирной. ’уде люди здоровее«, — продолжает —инди.

6. Ќачните экономить деньги. ƒаже если это будет мелочь

«я знаю, что этот совет очень скучен, банален и асексуален, — пишет  лифф ƒжилли. — « огда мне было 30, € не думал о деньгах. ћне хватало, € ничего не откладывал и был уверен, что так будет всегда. Ќо придет врем€, и вам придетс€ решать фундаментальные вопросы: жилье, образование детей, пассивный доход, что было на что прожить в старости. ≈сли вы научитесь экономить в молодости, у вас уже будет одна очень полезна€ привычка. ѕривычка собирать деньги, а не брать кредиты».

7. Ќаучитесь довольствоватьс€ тем, что у вас уже есть

«—частье здесь и сейчас имеет гораздо боольшее значение, чем мирской успех», — пишет –оберт ”окер. — «≈сли вы будете довольны тем, что у вас есть, вы вр€д ли станете миллионером, но проживете счастливую жизнь. ¬озможно, вы разбогатеете «по пути», но при этом будете вести тот образ жизни, о котором всегда мечтали».

8. Ќе откладывайте на потом свои жизненные цели

«’отите купить дом? «авести детей? Ќаписать книгу? ѕолучить второе высшее образование или ученую степень? »зменить свою карьеру? ќткрыть собственный бизнес? Ќаучитьс€ играть на новом музыкальном инструменте? Ќаучитьс€ готовить изысканные блюда? ѕопробовать подводное плавание? Ѕаллотироватьс€ на политическую должность? “огда начните сегодн€», — пишет Ѕилл  арвин.

««абудьте о словах: «я займусь этим позже». — рекомендует он. — ѕравда в том, что врем€ ускор€етс€, и особенно быстро после ваших 30 лет. » чем старше вы будете, тем быстрее оно будет лететь. ≈сли вы не начнете пр€мо сейчас, у вас просто не останетс€ времени реализовать свои мечты».

9. Ќаучитесь нормально спать

«»спользуйте ту же систему гигиены сна, что и кинозвезды, и будете выгл€деть так же, как они», — пишет Ќан ¬альдман.

ќна советует: в помещении должна быть ѕќЋЌјя темнота, и перед сном вы не должны смотреть ни на один €ркий экран. Ћожитесь спать и просыпайтесь каждый день в одно и то же врем€.

10. ѕозаботьтесь о своих зубах

«—ходите, наконец, к этому долбанному стоматологу, — пишет  эролайн «елонка. — »спользуйте зубную нить. ¬ отличие от других проблем со здоровьем тела, эту не исправить. ѕроцесс уничтожени€ зубов можно только замедлить, но не повернуть всп€ть.  оронки импланты — это неудобно, это дорого и т€жело пережить. „истите зубы два раза в день пастой без фтора. ¬ы даже не представл€ете себе, как это важно».

11. —обирайте воспоминани€, а не вещи

¬ы — сумма вашего опыта.  огда вам будет 50 лет, вы поймете, что совершенно зр€ парились об имуществе. ¬оспоминани€, в отличие от вещей, не обесцениваютс€. »х нельз€ сжечь в огне. »х никто у вас никогда не отберет.

12. ƒайте миру что-нибудь ценное

«—делайте что-то, что подходило бы под определение «служение, — пишет Ќан ¬альдман. — Ќайдите что-то, что вы будете делать с полным сердцем, всей душой и с максимальными усили€ми. Ќе ожида€ ничего взамен».

13. Ѕудьте любопытны.  аждый день делайте что-то, что вас пугает

«»щите приключени€ каждый раз, когда выходите из дому. ѕойдите на риск настолько большой, из которого вы потом сможете выбратьс€. ќтправл€йтесь в путешествие, откуда можно привести массу интересных фотографий. »збавьтесь от своей осторожности, возьмите на себ€ риск жить. ≈сли сможете, сделайте прыжок с парашютом. я обещаю, когда вы будете хрип€щим стариком, то всегда будете улыбатьс€, вспомина€ об этих событи€х». ћэри Ћик.

14. „итайте хот€ бы по 10 книг в год

« огда € был молод, то слишком много времени удел€л телевизору. —ейчас молодые люди слишком много времени удел€ют играм. Ќо вы должны помнить, что ваш мозг никогда не прекращает мен€тьс€. ≈сли вы не читаете длинные тексты, вы не растете и не развиваетесь. Ёто аксиома». ¬инита ћузукумар.

15. —гон€йте в путешествие столько раз, сколько сможете себе позволить

« аждое путешествие мен€ет людей. Ёто лучший способ пон€ть, кто ты, и что важно на самом деле, — пишет ƒжефф √оинс. — ћногие никуда не езд€т, потому что бо€тс€. Ќо если вы не решитесь очень круто изменить эту часть своей жизни, то проживете в страхе всю оставшуюс€ жизнь. —лишком много страха — слишком мало жизни».

16. Ќаучитесь медитировать

«ѕеречень преимуществ, которые дает медитаци€, бесконечен. „тобы ею заниматьс€, нужно совсем мало времени. ј изменени€, которые она в себе несет, будут колоссальными и удивительными», — пишет –енс ƒе Ќобель.

«¬се научные исследовани€, проведенные за последние дес€ть лет, это подтверждают».

17. ѕерестаньте сравнивать себ€ с другими

«ѕоверьте, когда ваше тело начнет демонстрировать первые признаки износа, вы перестанете находить какое-либо удовольствие в вечеринках или в том, чтобы произвести впечатление на других людей. ¬ы должны начать свой путь самопознани€ пр€мо сейчас, а не тогда, когда вам стукнет 40 или 50″. —атиш  умар √рэндхи.

18. ¬едите дневник

«≈сли вы не будете записывать самые волнующие вас моменты в жизни, то точно забудете большинство из них, — пишет ћарк  роули. — ¬аши отчеты о важном будет очень волнительно прочитать через дес€ть лет. ¬едите его на компьютере и подкрепл€йте фотографи€ми. ” ваших родителей не было такой возможности, а у вас она есть. ѕотом вы много раз скажете себе спасибо».

19. —таньте домовладельцем

« упите дом или квартиру. Ёто самый разумный из существующих способ потратить деньги. »наче будете, как €, решать эту проблему в 50″. Ћиз –ид.

20. ѕозаботьтесь о том, чтобы у вас были друзь€

«Ќайдите людей, которых вы будете воспринимать как лучшую версию себ€. “ех, кто бросает вам вызов собственным примером. “ех, с кем вам по-насто€щему нравитс€ общатьс€, — пишет Ќан ¬альдман. — ”читесь у них. —мейтесь вместе с ними. Ќе бойтесь показатьс€ глупыми. ѕолучайте удовольствие от жизни вместе с ним. ¬стречайтесь с друзь€ми как минимум раз в неделю, чтобы быть в курсе, как и чем они живут».

ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



Neugierig   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 04 ћа€ 2015 г. 16:34 (ссылка)
—пасибо.ќчень душеспасительна€ информаци€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Florsita   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 ћа€ 2015 г. 08:43 (ссылка)
’ороший мотивирующий пост
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 05 ћа€ 2015 г. 21:29ссылка
—огласна. ќднако реализаци€ не всегда возможна.
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку