-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Vsiaco

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) »нтервью_Ћиру WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 36981


 ак прекратить истерику

ѕ€тница, 27 ‘еврал€ 2015 г. 00:02 + в цитатник

“еб€ страшит не столько „ѕ, сколько то, как на него реагируют люди? Ќе бойс€, это всего лишь люди, и у нас есть на них управа.


000 (700x467, 160Kb)

ѕосмотри, что творитс€ в мире! Ќеудивительно, если ото всего этого нормальный человек на твоих глазах превратитс€ в орущего неадеквата. »ли, хуже того, этим неадекватом окажешьс€ ты. ј ведь ты же помнишь: чтобы разрулить любую ситуацию, необходимо в первую очередь успокоитьс€. ѕоэтому – срочно прекрати истерику!

 огда-то эту проблему считали чисто женской: истери€ переводитс€ с греческого как «бешенство матки». ƒревние эскулапы всерьЄз думали, будто этот орган способен блуждать по организму и доставл€ть обладательнице беспокойство.  стати, и первые вибраторы были придуманы исключительно в лечебных цел€х: в XIX веке в блуждани€ матки уже не верили, но считалось, что такой глубокий массаж сделает дам спокойней и счастливей. ќни, впрочем, не спорили. —ейчас и вибраторы используют с иными цел€ми, и истерики прекращают по-другому, и исключительно женской особенностью их тоже не считают. ѕравда, на дес€ть нервных девчонок по статистике приходитс€ всего один истер€щий мужчина.

 то как
»стерики, как и их авторы, бывают разными – как насто€щими, так и фальшивыми.   насто€щим можно отнести крики и слЄзы чрезвычайно возбудимых людей и эмоциональные выплески вполне спокойных, которых просто довели до белого калени€. ¬от замученный мозг и пытаетс€ перезагрузитьс€: часть, отвечающа€ за самоконтроль, временно отключаетс€, происходит выплеск – и расслабление.

  фальшивым склонны театральные и хладнокровные личности. ѕросто они привыкли добиватьс€ своего таким вот способом. ¬ы€вить их легко: истерика всегда направлена на конкретный результат. ƒобившись его, фури€ моментально превращаетс€ в гурию, а брызжущий слюной псих – в милейшего человека. „удеса, да и только.  роме того, насто€ща€ истерика не может длитьс€ долго – минут 7 максимум, на большее у организма не хватит сил. ћы же говорим не про крики или вы€снение отношений, а про масштабный ор, слЄзы и тр€сущиес€ руки. »стерик-актЄр может продержатьс€ и дольше, ведь он контролирует себ€. »сторическа€ байка про Ќаполеона сообщает, что император использовал истерики исключительно к месту и ко времени.  рича, визжа и брызга€ слюной, он частенько срывал с себ€ головной убор и самозабвенно топтал его. “ак вот, в дни истерик на голове Ѕонапарта по чистой случайности оказывалась не новенька€ треуголка, а старый берет.

ѕри этом существуют истероидные личности. Ћюди, которые всегда «на грани» – им не поможешь ни ты, ни наша стать€. “олько специалист и кило валерь€нки на ночь.

”спокой его душу
≈сли затрудн€ешьс€ пон€ть, кто именно перед тобой, используй классические методы.

¬о-первых, не спорь, не взывай к логике, не проси взгл€нуть на себ€ со стороны или вести по-взрослому – рискуешь не увернутьс€ от чашки или тарелки. „еловек в реальной истерике, и правда, не способен себ€ контролировать, притворщику важно добитьс€ своего.

Ќе произноси фраз типа «успокойс€» и «возьми себ€ в руки» – бесполезно. ј вот чЄткие короткие призывы к действи€м, вроде «с€дь», «посмотри на мен€», «сделай вдох» могут сработать. ѕредложи выпить воды и умытьс€, не поможет – можно выплеснуть стакан воды в лицо или причинить не сильную, но ощутимую боль – дать хрестоматийную звонкую пощЄчину или больно сжать руку. Ѕлизкого человека, если агресси€ направлена не на теб€, можно попробовать обн€ть и прижать к себе.

≈сли причина истерики – не серьЄзна€ трагеди€ или стресс, при котором нужна поддержка, можно просто уйти и оставить человека одного: без зрителей многие успокаиваютс€ быстрее. ј уж от манипул€торов лучше сразу сбегать или надевать беруши.

—амосто€тельна€ работа
ѕолноценную собственную истерику пресечь довольно трудно. Ќо когда только чувствуешь, что закипаешь, помогут простые приЄмы:

  • ќхладитьс€ – в пр€мом смысле. ћожно выпить холодной воды, умытьс€, съесть мороженое, выйти на балкон, подышать в форточку или хот€ бы в морозилку.
  • ќтвлечьс€ – например, перемножить в уме числа или посчитать количество букв в этом вот тексте.
  • —ъесть что-нибудь вкусное или приготовить и выпить чашку ча€.
  • ѕорвать на мелкие клочки лист бумаги (или кровельного железа, в зависимости от возбуждени€).
  • ѕричесатьс€ (лысым и бритым наголо придЄтс€ ещЄ раз порвать бумагу).
  • –астереть мочки ушей или сделать массаж воротниковой зоны; можно сделать массаж кистей – сначала фаланги и суставы, затем потереть ладони друг о друга.
  • ѕереставить 27 предметов – этот совет относ€т к «восточным мудрост€м», но даже как подделка он неплох: пока сосчитаешь, пока переставишь – успокоишьс€ и отвлечЄшьс€.

≈сли эмоции зашкаливают чаще, чем хотелось бы, спасЄт увлечение. Ќе любое, а то, что позвол€ет относительно мирно, без бить€ посуды, испытывать напр€жение, а потом – расслабление. Ёто и спорт, и экстремальные развлечени€, и просмотр драм или боевиков (по вкусу), и даже компьютерные игры. (ќ том, как избавитьс€ от компьютерной зависимости, мы расскажем в другой раз.) “акже полезно анализировать срывы – чтобы пон€ть, что именно действует на теб€ таким фатальным образом, и пресекать это.

 стати, есть теори€, что истерики заразны, если дело происходит в большой толпе. ќказавшись среди футбольных фанатов или религиозных сектантов, наход€щихс€ в состо€нии аффекта, немедленно беги. »наче просто не заметишь, как начнЄшь орать: «”–убин” – чемпион!» или рыдать от восторга при виде новой реинкарнации Ѕудды

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку