-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Vsiaco

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 8) Live_Memory ”голок_психолога Creatiff Geo_club hand_made Ёто_—мешно Frondam kayros
„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) »нтервью_Ћиру WiseAdvice kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 37326


 ак избавитс€ от болей в спине с помощью массажа стоп

¬торник, 30 ƒекабр€ 2014 г. 18:34 + в цитатник

 ак с помощью массажа стопы  от боли в спине

ј ты знаешь о том, что можно найти свой позвоночник на ребре стопы? »менно туда проецируютс€ все проблемы в спине, а обнаруживаютс€ они в виде болезненных точек. ѕри массаже стоп снимаетс€ напр€жение в спине, уходит боль и зажатость. ƒелать массаж ног ты можешь сам себе, это так же эффективно, как если это будет делать кто-то другой.

—начала нужно найти на стопе "позвоночник". —€дь на пол со скрещенными ногами. ¬озьми в руки любую стопу. Ћини€ между п€ткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" — проекци€ позвоночника. ¬изуально раздели эту линию на части: крестец, по€сница, грудной и шейный отдел. Ѕольшим пальцем с усилием помни эту линию в направлении от п€тки к носку. ≈сли в позвоночнике есть проблемы, ты найдешь здесь их отражение. ќни ощущаютс€ как болезненные и жесткие точки. ћассиру€ их, ты не воздействуешь на позвоночник напр€мую. Ёффект еще лучше: ты расслабл€ешь те нервные окончани€, которые создают напр€жение.

 

ќбщий расслабл€ющий результат массажа почувствуетс€ с первого раза.  роме того, что массаж стоп — очень при€тна€ процедура, она еще и неверо€тно полезна€. ”дели себе пару минут и почувствуй себ€ более здоровым.

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



ƒончанка_я   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юл€ 2015 г. 16:33 (ссылка)
ћассажик - это всегда хорошо! —пасибо за пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку