-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Vsiaco

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) »нтервью_Ћиру WiseAdvice kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 38971


»нтересные факты о кофеине

¬оскресенье, 19 »юн€ 2011 г. 23:37 + в цитатник
Ѕольшинство людей на планете неизбежно пили чай или кофе. Ќо почему мы чувствуем такую бодрость после очередной чашки?

¬се из-за содержани€ кофеина – натурального алкалоида, необходимого растени€м дл€ защиты от вредителей. Ќо человек способен употребл€ть кофеин без особого вреда дл€ своего здоровь€. ƒавайте узнаем о всех плюсах и минусах кофеина подробнее.
 

 

 офеин:
1.¬первые выделен из кофе в 1820 году. — тех пор он стал выбором миллионов людей, которые употребл€ют его, как в напитках, так и в лекарственных препаратах.
2.’имическое название кофеина – 1,3,7-триметилксантил.
3.явл€етс€ естественным алкалоидом более чем в 60-ти растени€х. Ќаиболее распространен в кофейных зернах, листь€х ча€, плодах гуараны, листь€х матэ и орехах кола.
4.американцы – сама€ кофепьюща€ наци€. Ѕолее 90% американцев пьют кофе каждый день.
5. офеин экстрагируют под давлением из растительного сырь€ в виде порошка.
6.Ѕлокирует аденозиновые рецепторы, тем самым наруша€ сон.
7. офеин временно увеличивает способности к воспри€тию, а также повышает умственные способности: обучение, пам€ть, рефлексы, €сность мысли и др.
8. офеин €вл€етс€ наркотиком. ќн воздействует на некоторые части мозга, как кокаин, героин, амфитамины или марихуана. Ќо намного слабее.
9.ќтрицательные последстви€ употреблени€ кофеина про€вл€ютс€ в таких €вл€ени€х как:
- Ѕессонница – следствие перевозбуждени€ мозга
- ƒиуретическое действие станет причиной частых походов в туалет
- ѕонос, как следствие ускоренного пищеварени€
10. офеин запрещен ќлимпийским комитетом на официальном уровне, €вл€€сь допингом дл€ спортсменов.
11. офеин всасываетс€ из желудочно-кишечного тракта в течение 45 минут. ƒействие кофеина продлитс€ около 3 часов.
12.ѕримерно 12000 тонн кофеина потребл€етс€ следующим образом:
- 54% потребл€етс€ через кофе;
- 43% потребл€етс€ через чай;
- 3% – еда и прочее.
13.”величивает уровень дофамина (один из гормонов счасть€), тем самым вызыва€ ощущение бодрости.
14. офеин вызывает зависимость. ≈е симптомы про€вл€ютс€ спуст€ 12 -24 часа с момента последнего прин€ти€ и дл€тьс€ до 9 дней.
15.√итлера в последние дни войны держали на смеси кофеина и глюкозы дл€ поддержани€ сил.
—одержание кофеина

90 – 200 мг – в одной чашечке кофе-экспресс
150 – 300 мг – в одной чашке кофе по-американски
70 – 80 мг – в одной чашке каппучино
40-100 мг – в одной чашке растворимого кофе
100 мг – в одной чашке какао
40 – 50 мг – в одной чашке ча€
20 – 30 мг – в одной чашке зелЄного ча€
80 мг – в 100 гр. шоколада
65 мг – в 1 литре  ока-колы
100 – 350 мг – в 1 литре энергетического напитка

—уточна€ норма кофеина составл€ет около 150 мг.

ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ћаурелассэ   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 »юн€ 2011 г. 16:47 (ссылка)
Ћюбопытно. Ќо истинных кофеманов этим не напугать!
 офеварка (98x83, 92Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку