Как спать, чтобы выспаться |
Шутливое выражение «Лучше переесть, чем не доспать» вовсе не лишено здравого смысла. Если переедание поначалу грозит только проблемами с пищеварением и лишними килограммами, то хроническое недосыпание может стать причиной не только упадка сил, но и серьезных психосоматических расстройств, приводящих к сбою работы всего организма.
Одно из последних исследований американских ученых говорит, что регулярное недосыпание увеличивает резистентность (устойчивость) клеток к инсулину и провоцирует сахарный диабет. А там, где диабет, там, как известно, — нарушение в работе практически всех систем организма. Не говоря уже о том, что плохо высыпаясь, мы перестаем нравиться себе в зеркале: тусклый сероватый оттенок кожи, «гармонирующий» с мешками и синевой под глазами, одутловатое лицо, — какая уж тут красота?!
Метки: сон условия здорового сна как выспаться подушка матрас здоровье правильно спать |
Котоматрица |
Метки: Котоматрица коты кошки животные юмор позитив фото |
Эволюция японского автодизайна |
Подборка классных концептов, которые придумали японские дизайнеры.
Посмотрите, как с течением времени менялся взгляд на внешний вид автомобиля.
Toyota Proto, 1957
Метки: Эволюция япония автодизайн автомобили фото |
Загадочные места на Земле |
АБХАЯГИРИ (санскрит) — гора Бесстрашия на Цейлоне, на которой находится старинная вихара (монастырь), где в средние века проживало множество буддийских монахов из еретической школы Абхаягири Васинах (Школа Сокровенного леса). Гора и школа, которая на ней располагалась, считается наиболее мистической и таинственной на Цейлоне. О судьбе странным образом пропавших людей (а в 400 году н. э. их насчитывалось около 5 тысяч) известно лишь, что они покинули остров и поселились по ту сторону Гималаев, возможно, в районе Шамбалы. Однако до сих пор следов их поселений или потомков этих людей не обнаружено.
Метки: Загадочные места необычно загадка |
А вы кто по восточному гороскопу воды? |
Хороший вопрос. Как платить за воду меньше? Несколько полезных рекомендаций можно почитать на сайте gdeplatyat.ru
Метки: гороскоп вода астрология водные животные |
Тайный алфавит на ладони |
На ладонях человека написано не только его будущее. В детстве многие пытались отыскать на ладошках первую букву имени того, кто станет когда-нибудь их спутником жизни. Как ни странно, пророчество ладони часто сбывалось. Среди различных направлений хирологии особое место занимает интерпретация судьбы по буквам алфавита, которые образованы линиями ладони.
Конечно, для этого требуется известная фантазия, но не большая, чем, например, в случае гадания на воске.
Чтобы выяснить, какая буква изображена на руке, нужно всмотреться в правую ладонь (если вы правша) — в голове появится некий образ буквы, подлежащей интерпретации. Кто-то, возможно, разглядит в переплетениях линий даже несколько букв. В этом случае ориентироваться надо на первую, которая вам открылась. Не нужно знать, как называются линии, из которых сложилась буква. Главное — пришпоривать свое воображение.
Не упомянутые в следующем перечне буквы на руке не встречаются, а если и встречаются, то информации о них в хиромагии нет.
Метки: Тайный алфавит ладони хиромантия |
Основные признаки плохого иммунитета |
Иммунитет — невосприимчивость, сопротивляемость организма к болезнетворным бактериям, вирусам и чужеродным веществам. Способность организма противостоять воздействию внешних факторов. Такое определение иммунитета довольно расплывчатое, и нам самим бывает трудно определить, что с ним не так, когда стоит обращаться к врачу, и как укрепить. Самостоятельная диагностика иммунитета достаточно субъективна, однако именно она может помочь вам либо самому справиться с проблемой, либо вовремя обратиться к врачу.
По каким признакам или симптомам можно понять, что иммунная система ослабла и даёт сбой в работе? На что стоит обратить внимание?
Общее самочувствие
Слабость, недомогание, ознобы, быстрая утомляемость, непроходящая усталость, сонливость днем и бессонница ночью, головные боли, ломота в мышцах, суставах и плохое настроение – все это может свидетельствовать о снижении иммунитета. Плохой аппетит или его извращение, например, непреодолимая тяга к сладкому - неблагоприятные признаки.
Метки: признаки иммунитет |
Как стать сексуальной женщиной? |
Сколько мужчин, столько и мнений по поводу сексуальности той или иной женщины — будь то звезда Голливуда или соседка из соседнего подъезда. Однако, есть некие общие критерии, по которым мужчины относят женщин к разряду «сексуальных» или к разряду «несексуальных» дам.
Конечно, все в этом мире — условно, однако, мужское мнение, особенно выраженное в форме пожеланий тысячами светлых мужских голов, стоит того, чтобы к нему прислушаться и постараться избавиться от тех недостатков, которые делают нас, женщин, непривлекательными и несексуальными в глазах мужчин. Женский журнал ForLove.com.ua совершает очередное увлекательное исследование в области женской и мужской психологии.
1. Что не нравится мужчинам в женщинах? Из-за чего женщина выглядит несексуально и непривлекательно для мужчин?
Пуще всего нашим уважаемым мужчинам не нравится то, что женщина на самом деле считает или просто делает вид, что она — несексуальная женщина. Это может выражаться в чем угодно: женщина не следит за собой и считает, что это нормально.
Итак, женщина не является сексуальной для мужчины, если она не следит за собой, если у нее грязная или рваная одежда, неприятный запах изо рта, дешевая косметика, которая оставляет свой «отпечаток» на подушке, одежде или на лице мужчины, если она редко моется и от ее ног, подмышек и тела разит неприятное «амбре». Мужчины не любят несексуальных женщин с небритыми подмышками и ногами, с непричесанными волосами и вообще неухоженным внешним видом.
Сексуальная женщина — это женщина, которая любит саму себя, ухаживает за собой и уделяет себе, любимой, много внимания, сил и финансов. Даже если женщина постоянно ухаживает за собой, но однажды «стратила» и пришла, допустим, на работу как чучело огородное, все самые светлые эротические фантазии мужчины в отношении к этой женщине могут разбиться на мелкие кусочки буквально в один момент — в момент неопрятной асексуальности дамы.
Вывод: хочешь стать сексуальной женщиной — возлюби себя сама!
Метки: сексуальность женщина советы полезно |
Житейские советы |
Метки: Житейские советы |
6 способов сохранить мозг чистым |
Существуют эффективные способы сохранить с годами исполнительную функцию мозга, которая позволяет делать выбор, планировать, решаться на какие-то действия, а также сдерживать импульсы и эмоции.
Эти способы опубликованы в информационном бюллетене Гарвардского университета
Эксперты из Гарварда утверждают, что с возрастом сохранить на должном уровне исполнительные функции головного мозга человеку значительно важнее, чем уберечь память. Если мы забудем, в кого мы влюбились в 10 классе или как выглядело лицо давно умершей бабушки, то для самостоятельной, независимой жизни это не повлечет далеко идущих печальных последствий.
Метки: способы мозг память упражнения |