-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vsiaco

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 7) Live_Memory Уголок_психолога Creatiff Frondam Geo_club hand_made Это_Смешно
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Интервью_Лиру WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 35987


Международный день танца: какой танец - мой? Обзор направлений в фитнес-клубах

Пятница, 29 Апреля 2011 г. 04:26 + в цитатник
Александр Сорокин
ruzanna

Всем известно, что танцы дают телу необходимую физическую нагрузку, улучшают работу сердца и сосудов, равномерно развивают все группы мышц.

Но самое главное, танец – это прекрасная эмоциональная разрядка. В организме человека вырабатываются гормоны радости, поэтому хорошее настроение во время и после занятий гарантировано!

В Международный день танца, который отмечается 29 апреля, представляю вашему вниманию обзор танцевальных направлений, которые предлагают сегодня спортивные и фитнес-клубы для взрослых людей, не имеющих определенных навыков.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Прыгающие кролики

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 15:44 + в цитатник
Прикольные прыгающие пушистики.
Прыгающие кролики (21 фото)
далее

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

28 апреля - Всемирный день охраны труда

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 14:49 + в цитатник


Международная организация труда (International Labour Organization, ILO, русск. МОТ) объявила 28 апреля Всемирным днем охраны труда (World Day for Safety and Health at Work) с тем, чтобы привлечь внимание мировой общественности к масштабам проблемы, а также к тому, каким образом создание и продвижение культуры охраны труда может способствовать снижению ежегодной смертности на рабочем месте. Впервые этот день был отмечен в 2003 году.
Идея проведения Всемирного дня охраны труда берет начало от Дня памяти погибших работников, впервые проведенного американскими и канадскими трудящимися в 1989 году в память о работниках, пострадавших или погибших на рабочем месте.

Сегодня более чем в ста странах проводятся мероприятия, направленные на привлечение внимания общественности к нерешенным проблемам охраны труда.

Как отмечают в министерстве здравоохранения и социального развития РФ, в последние годы «эти акции вызывают все больший интерес и поддержку со стороны руководителей и работников промышленных предприятий и фирм России».

По оценкам МОТ, каждый день в мире в среднем около 5000 человек умирают в результате несчастных случаев и заболеваемости на производстве, суммарно достигая за год от 2 до 2,3 миллиона случаев производственно обусловленной смертности. Из этого числа около 350 тысяч случаев составляют несчастные случаи со смертельным исходом и около 1,7-2 миллиона смертей, вызванных связанными с работой заболеваниями.

Кроме того, ежегодно работники страдают приблизительно от 270 миллионов несчастных случаев на производстве, которые ведут к отсутствию на рабочем месте в течение более 3 дней, и от около 160 миллионов случаев болезней без смертельного исхода.


Метки:  


Процитировано 1 раз

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Картофель

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 14:42 + в цитатник
Влада Богатская

Любимая картошечка может оставаться в вашем рационе, но только в компании с овощами и рыбой.Любимая картошечка может оставаться в вашем рационе, но только в компании с овощами и рыбой.

 

В процессе изнурительных боев с лишними килограммами мы часто отказываем себе в продуктах, которые якобы способствуют набору веса. Как часто приходилось слышать от худеющих людей, что они мечтают о жареной картошечке или о большой тарелке пюре, но не могут себе этого позволить.

Картофель сам по себе жира не содержит, и поэтому отварной в кожуре или запеченный в фольге он никоим образом не повлияет на вашу фигуру. Конечно, если вы будете поедать картошечку-пюре, заправленную сливочным маслицем, да с большой свиной отбивной, а сверху польёте всё это чудо кулинарии жирным сметанным соусом, то, безусловно, после такого блюда вам либо придется бегать 3 часа, не останавливаясь, либо лечь на диван и наблюдать, как ваша талия становится на 5 см шире.

Поэтому запоминаем основное правило: картофель нужно есть без мяса, без майонеза, без жирных соусов, без колбасы, ну и, конечно, без хлеба (и муки). Картофель мы едим только с овощами и рыбой! При строгом соблюдении этого правила все желающие похудеть могут спокойно употреблять картофель, не переживая о возможных негативных последствиях для фигуры.

А теперь несколько рецептов картофельных блюд, построенных по вышеуказанному принципу.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Что такое сон-трава? Пушистое чудо весны

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 14:28 + в цитатник
Екатерина Елизарова

http://shkolazhizni.ru/img/content/i60/60140.jpgК сожалению, занесенный в Красную книгу, прострел встречается все реже.

Только-только растаял снег, медленно просыпается от долгого зимнего сна лес, и вот на земле появляются чудесные нежные пушистые бутончики. Через недельку-другую они превратятся в обворожительные цветы с поникшими головками чарующего фиолетового цвета, со сказочным названием сон-трава.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Какой чай самый горький?

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 14:24 + в цитатник
 Аксинья Одинец

Некоторые виды китайского чая - скорее, старинные рецепты лекарств, чем напитокНекоторые виды китайского чая - скорее, старинные рецепты лекарств, чем напиток

Когда я только начинала заниматься китайским чаем, мне дали попробовать кудин – заваренные палочки, туго скрученные из длинных листочков. Мама дорогая, сказать, что это был горький напиток – значит, ничего не сказать. Это та самая горечь, которой уже дальше некуда горчить, и на пике она переходит в сладость, оставаясь таковой в послевкусии. Веселились ребята, глядя на мои выпученные глаза, изрядно. А оно и мне стало весело – встрепенуло, прояснило, как будто стекла на очках протерли.

Что же это за напиток такой и зачем нужно его применять?

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Олег Борисов: как театр стал для актера каторгой и алтарем?

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 14:22 + в цитатник
Ольга Конодюк

Олег Иванович был актёром без амплуа: он мог создать любой образ...Олег Иванович был актёром без амплуа: он мог создать любой образ...

В 1999 году на Андреевском спуске в городе Киеве был поставлен памятник героям комедии «За двумя зайцами» – Проне Прокоповне и Свириду Голохвастову. В их облике легко можно угадать актеров Маргариту Криницыну и Олега Борисова. Именно они стали исполнителями главных ролей этого фильма, снятого на киностудии им. А. Довженко режиссером В. Ивановым в 1961 году.

Сюжет кинокартины незатейлив и прост. Свирид Голохвастов, весельчак, модник и вертопрах, чтобы поправить свое пошатнувшееся материальное положение, решает выгодно жениться на некрасивой Проне Прокоповне, за которой родители давали хорошее приданое. Но неожиданно влюбляется в красавицу Галю, у которой уже есть жених. Прекрасные диалоги героев, анекдотические ситуации, шутки, песни – все это сыграно актерами с блеском. Неслучайно фильм имел большой успех у зрителей.

После экранизации комедии актер Олег Борисов должен был ехать с фильмом «За двумя зайцами» в Варшаву, где проходили Дни советского кино. В театре им. Леси Украинки, где тогда работал Борисов, у него было немало завистников. К тому же, актер был занят в двух спектаклях. Он хотел отказаться от поездки, но его вызвали в министерство культуры и… приказали ехать.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Новые программы бесплатно

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 13:54 + в цитатник

У нас можно скачать новые программы, новый софт бесплатно !!!Что бы мы делали без интернета? Я уже настолько свыкся с тем, что в любое время абсолютно свободно можно скачать новые программы бесплатно, что уже давно не покупаю софт в специализированных точках продажи. Фильмы, представленные в огромном ассортименте и прекрасном качестве, тоже беру в интернете, ну а про игрушки я уже и не говорю.  Для тех кто хочет присоединится к приверженцам такого способа обновления программ и накопления мультимедии рекомендую посетить портал fsm-portal.net где можно найти практически всё что угодно.


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Зачем растениям мульча?

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 13:36 + в цитатник
 Наталья Колпакова
Vasiliy KovalО пользе мульчирования наслышаны многие владельцы приусадебных участков. Но немало людей недооценивают этот исключительный по своей эффективности и пользе агротехнический прием. Надеюсь, личный опыт будет более убедительным, чем призывы со страниц книг.


Мульчирование – это прикрытие почвы между растениями любым доступным способом. В качестве мульчи можно использовать органику – листовой опад, перегной, торф, шишки, измельченную кору, выполотые сорняки (пока не осеменились), покровные материалы – опилки, картон, бумагу, тряпье, пленку, мелкие камешки и т.д. Словом, все, что есть под рукой, только бы прикрыть землю, не подставлять ее, бедную, всем превратностям судьбы. Выполотую или скошенную на газоне траву следует подвялить на воздухе, прежде чем раскладывать на грядки.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как избавиться от запаха в холодильнике?

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 13:34 + в цитатник
 Светлана Светлова
Как избавиться от запаха в холодильнике?
Все люди рано или поздно сталкиваются с появлением запаха в холодильнике. Однажды открываешь холодильник, а оттуда… Забыли надолго какие-то продукты в нем, не выбросили вовремя - и вот, уже запах Вам обеспечен. Хранение продуктов без упаковки тоже может послужить источником запаха. Даже в только что приобретенном холодильнике может быть запах.

Предотвращение запаха
Новый, только что купленный холодильник обязательно необходимо вымыть изнутри слабым раствором соды или другим моющим средством. Можно вымыть с нашатырем или обычной водкой. Затем открыть дверцы холодильника и проветривать его несколько часов.
Вообще при появлении запаха в холодильнике, его в первую очередь нужно хорошенько промыть изнутри, не забыть промыть сливное отверстие в холодильнике, так как именно там скапливается основная грязь, а значит, источник запаха. Холодильник перед мытьем обязательно необходимо отключить. Почаще просто мойте и размораживайте холодильник, не ждите, пока он внутри покроется плесенью.
Все продукты в холодильнике должны быть плотно закрыты или завернуты. Выполнение этого простого правила предотвратит появление запаха в холодильнике, а также его преждевременное размораживание.

Существуют несколько основных способов борьбы с запахом. Это может быть и использование бытовой химии, некоторых видов продуктов, комбинированное использование бытовой химии и продуктов, магазинные поглотители запаха.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 10 раз

Поиск сообщений в Vsiaco
Страницы: 1117 ... 457 456 [455] 454 453 ..
.. 1 Календарь