Как избавиться от храпа ? |
Как избавиться от храпа ? К сожалению, не существует единственного и стопроцентно эффективного метода избавления от храпа и синдрома обструктивного апноэ сна. Соответственно, следует относиться с долей здорового скепсиса к объявлениям о чудодейственных вмешательствах, избавляющих от храпа у всех больных за один сеанс.
Многообразие храпа и разная тяжесть состояния требуют индивидуализации лечебного подхода. Иногда достаточно снизить вес на 5-7 кг, чтобы перестать храпеть. Большое значение имеет точная оценка вклада затрудненного носового дыхания в возникновение храпа. В ряде случаев устранение искривления носовой перегородки избавляет от храпа. Лазерная пластика неба и криопластика эффективны только при неосложненном храпе или легких формах синдрома обструктивного апноэ сна (см. Стандарты Американской академии медицины сна по применению лазерной увулопалатопластики для лечения храпа и апноэ сна и статью «Оперативные вмешательства на небе при лечении храпа: мифы и реальность»). При резкой гипертрофии миндалин необходимо ставить вопрос о тонзилэктомии, особенно в случае выраженных нарушений дыхания во сне. Применение внутриротовых приспособлений наиболее эффективно у пациентов с ретро- и микрогнатией.
|
Метки: как избавиться храп |
Шестеренки |
Вы знали, что шестеренки можно делать из дерева? По сути, здесь нет ничего удивительного: если они бывают металлическими и пластиковыми, то чем дерево хуже? Настоящий вопрос в другом: какой формы они могут быть? Вот здесь я всю жизнь считал, что они бывают только круглыми. Оказывается, и это не обязательно.
А вот человек по имени Клейтон Бойер (Clayton Boyer) наглядно продемонстрировал, что он знает о шестеренках все. Он показал квадратные, овальные, треугольные, пятиугольные шестерни, шестерни в виде рыбок, осьминогов и вообще каких-то совершенно непонятных форм. Впрочем, рассказывать об этом бесполезно, давайте посмотрим ролик и сами во всем убедимся. А каково их практическое применение? Да какая разница!
|
Метки: шестеренки |
Александр Драгункин хочет научить всех английскому |
"Я сделаю так, что в России факт знания языка будет приравниваться к знанию таблицы умножения ..." утверждает Александр Драгункин. Хотелось бы узнать как это у него получится? Нестандартным подходом к обучению английского здесь вряд-ли обойдёшься. Факторы существенно облегчающие процесс освоения учебного материала хороши в теории, а как насчёт практики?
|
Метки: александр николаевич драгункин английский |
Котоматрица |
|
Метки: котоматрица |
Фотографии удивительных природных явлений |
|
Метки: фотографии природные явления |
Русская кулинария. Как это было? |
Влад Коган
|
Метки: продукты российская империя россия русская кухня традиции интересный факт национальная кухня кулинария история |
Ботвинья. Что это такое? |
Александр Платов
|
Метки: супы первые блюда русская кухня интересный факт меню рацион приготовление рецепты история |
Харчо, или Что нужно знать, чтобы сочинить свой рецепт неоднозначного блюда? |
Алек Геворгян
Из названия уже видно, что я не предложу конкретный рецепт харчо, их миллион.
Все кухни Кавказа готовят харчо со своей изюминкой, и просто пересказывать чей-то – не интересно. Я лучше расскажу, какие есть варианты на том или ином этапе приготовления, а вы будете сами решать, что предпочесть, по какому пути пойти.
Таким образом появится элемент творчества, что, согласитесь, намного интересней. Итак,
|
Метки: харчо творческая мысль первые блюда национальная кухня приготовление рецепты |
Что мы знаем о сливочном масле? |
Алексей Норкин
Перед тем, как сделать бутерброд...
|
Метки: масло жир здоровое питание холестерин витамины качество продукта |
Откуда берется здоровье? |
|
Метки: медицина современность открытие иммунитет сила организм защита изобретения здоровье |
