Человек может легко добавить себе несколько лет жизни, если будет следовать простым правилам - почаще есть здоровую пищу, делать хоть какие-то физические упражнения и находить время, чтобы заняться собой. Научиться вести здоровый образ жизни легко, если делать это постепенно.

Об этом свидетельствуют советы Розалинды Райен, которые публикует Independent.

Педагоги и психологи часто жалуются, что народные сказки слишком уж жестоки.

Если б они только знали, что родители рассказывают отпрыскам - как бы это сказать? - сильно отредактированные версии волшебных историй. Оригиналы были куда более, э-э-э... натуралистическими, что ли...

К примеру, возьмём знакомую всем с пелёнок сказку о мёртвой царевне. Знаете ли вы, что прекрасная девица вовсе не была разбужена поцелуем храброго принца? Итальянская версия этой истории, датированная 1636 годом, гласит, что проезжий молодец изнасиловал спящую мертвым сном прелестницу и ничтоже сумняшеся отправился себе дальше. Три медведя-шатуна на самом деле забросили старушку на шпиль собора Святого Павла; Золушкина мачеха отрубила своим дочерям по кусочку ступни, а что касается Белоснежки - то скажем, что злая королева хотела не столько её сердце, сколько нежное тело...

Многие из вас наверняка хотят задать один и тот же вопрос: как же можно было рассказывать подобные "сказки" маленьким детям?! Учёные-фольклористы объясняют этот феномен следующим образом: сказки - это часть устного народного творчества, и взрослые рассказывали не только детям, но и взрослым то, что они сами где-то услышали.

Купить дом в Испании или где-нибудь ещё за границей несбыточная мечта большинства простых граждан. Но если  у кого-то вдруг появились необходимые средства, то при желании можно приобрести или в крайнем случае взять в аренду.

Никому квартирка не нужна или домик, сейчас на 25% дешевле? Фото шести самых симпатичных, на мой взгляд, прилагается 

1. Избавляет от депрессии

Конечно, можно пойти традиционным путем, попросив доктора выписать антидепрессанты. Но будет гораздо эффективнее сходить на концерт Жванецкого и от души похохотать.

Во время смеха мышцы лица посылают специфические импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и деятельность мозга. Этот механизм работает, даже когда вы просто "надеваете" улыбку.

Одна минута искреннего смеха заменяет сорокапятиминутный сеанс глубокой релаксации: уменьшается выброс стрессовых гормонов - кортизона и адреналина, а выработка эндорфинов повышается. Даже если вы просто вспомните анекдот, который недавно вас развеселил, уровень гормонов радости подпрыгнет.

Если кто-то будет уверять вас, что никогда в жизни не испытывал проблем с храпом, то не стоит этому верить. Почти все люди храпят время от времени, даже совсем маленький ребенок и ваш домашний питомец могут храпеть, когда происходят временные проблемы с болезнью дыхательных путей. И тогда храп может повлиять на количество и качество сна, в результате это приведет к усталости в дневное время суток, возникнет раздражительность, а при затяжной болезни могут проявиться серьезные изменения в организме.

В книге доктора Ричарда Кирби можно увидеть микроскопические чудеса морей и океанов у Британских островов. Книга называется «Жители океанов – тайный мир под волнами» и будет стоить 14,99 фунтов стерлингов.

Чего не сделаешь ради искусства? Именно этот вопрос задают себе многие звезды Голливуда, прежде чем потолстеть на 30 кг, сбрить волосы, вставить искусственные зубы или нарастить мышцы. Однако именно такие трансформации являются доказательством преданности работе и залогом успеха. Изменение внешности может принести актеру долгожданную известность, а нередко и заветный «Оскар».


В фильме «Принц Персии: пески времени» обворожительный Джейк Джилленхал предстал перед нами в образе юного Принца Дастана – героя, готового уложить на обе лопатки любого злодея, попавшегося на его пути. Для этой роли актер изрядно прибавил в весе и нарастил мышечную массу. Однако актер, которому, к слову, всегда доставались роли интеллигентных тихонь, не первый, кто радикально изменил свою внешность ради желанной роли. До него это удавалось многим звездам Фабрики грез.

В мире животных тоже есть свои рекордсмены, занесенные в Книгу Рекордов Гиннеса.


Пекинес Пугги – обладатель самого длинного языка в мире – 10,16 см.