В этом запутанном, хаотичном мире счастье иногда кажется недостижимой целью. И всё же, как бы мы ни сокрушались о проблемах нашего времени, удовлетворённость всегда в пределах нашей досягаемости.

В мудрых словах Далай-ламы заключена истина: «Счастье – это не что-то готовое. Оно проистекает из ваших действий».

Специалисты установили, что один час сна до 12 ночи эквивалентен двум часам после полуночи. Почему рекомендуется укладываться в постельку до 12 часов ночи? Наш сон включает сменяющие друг друга фазы: медленную и быструю. В продолжение так называемого быстрого сна происходит обработка воспоминаний и того, о чем вы думали в продолжение минувшего дня, именно пребывая в этой фазе, мы можем видеть «цветные» сны.
В течение медленной фазы сна идет восстановление головного мозга и продуцируются гормоны, которые способствуют процессам исправления нарушений и повреждений в организме.

Дятлы — существа очаровательные. Они вбивают свои клювы в дерево с такой свирепой силой, что любое животное может получить сотрясение мозга. Но дятлы оснащены превосходными естественными амортизаторами, которые защищают их мозг от повреждений, вызываемых быстрыми и повторяющимися мощными ударами.



Мозг дятла очень плотно упакован, что не позволяет ему вибрировать внутри черепной коробки. Сам череп состоит из сжимаемой губчатой ​​кости для поглощения энергия удара, а удлиненная язычная кость обвивается вокруг черепа и смягчает мозг при сильных колебаниях. Большинство видов дятлов клюют стволы деревьев, чтобы строить гнезда, за исключением желудевого дятла, который просверливает отверстия для хранения пищи.

Кофе для итальянцев больше, чем просто напиток. Это традиция, по которой можно узнать своих и чужих. Первые даже не всегда уточняют в баре, что им нужен эспрессо, так как само слово «кофе» в их понимании подразумевает чашечку именно этого бодрящего напитка. 

Своему появлению эспрессо обязан как раз итальянцам. В 1903 году Луиджи Беццера запатентовал первую в мире кофемашину для его приготовления, а два года спустя запустил ее коммерческое производство.

Друзья, в преддверии затяжных праздников я настоятельно рекомендую вам ознакомиться вам с полезными советами, которые помогут вам сохранить свое здоровье от воздействия алкоголя и праздничной еды. Возможно, некоторые из них вам уже известны, но повторить их еще раз - никогда не помешает.

Итак, на пороге праздник, и появляются 2 извечные проблемы – алкоголь и еда. Есть, конечно, 3 проблема с травмами, но затрагивать их не хочу, с ними лучше фазу в больницу.